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平底锅做蛋糕简单做法

平底锅做蛋糕的简单做法如下： 材料: - 鸡蛋 3个 - 细砂糖 100克 - 低筋面粉 100克 - 牛奶 50毫升 - 泡打粉 1小匙 - 香草精 少许 - 植物油 适量 步骤： 1. 准备一个平底锅，将其加热至中小火。 2. 将鸡蛋和砂糖倒入一个大碗中，用打蛋器或搅拌器搅拌均匀，直至糖完全溶解。 3. 加入牛奶和香草精，继续搅拌均匀。 4. 将低筋面粉和泡打粉一起过筛入碗中，用橡皮刮刀轻轻搅拌均匀，注意不要过度搅拌，以免面糊变得黏稠。 5. 在平底锅中涂抹一层植物油，倒入蛋糊，用小火慢慢加热。 6. 当蛋糕底部开始凝固并呈现金黄色时，用铲子或扫帚刷将蛋糕翻面。 7. 继续加热另一侧，直到完全熟透。 8. 将煎好的蛋糕放在盘子上，可以根据个人口味加入水果、奶油等装饰。 这样，简单又美味的平底锅蛋糕就做好了！

提升系统性风险防控能力水平，加强对共建“一带一路”项目和人员安全保障，引导企业落实好风险防控主体责任，深化反腐败国际合作。， 本文转自：人民日报 王海洋 《 人民日报 》（ 2023年11月13日 第 17 版） 血栓病发病率高、隐匿性强，涉及多个器官系统，是一种全身性疾病，包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。

从没接过广告的四位明星，有你的爱豆吗？

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深夜失眠，老胡思乱想怎么办!

失眠是很常见的问题，但是可以尝试以下方法来帮助你入睡： 1. 避免使用电子设备：在睡觉前的一小时内，避免使用手机、电脑和电视等电子设备。这些设备会发出刺激性的光线，影响睡眠质量。 2. 调整睡眠环境：确保你的卧室安静、暗淡和舒适。可以使用耳塞和眼罩来帮助创造一个有利于入睡的环境。 3. 改变睡眠习惯：建立一个良好的睡眠习惯，每天固定的起床和睡觉时间。避免在白天长时间睡觉，以免影响晚上的睡眠。 4. 放松技巧：试着进行一些放松的活动，比如冥想、深呼吸或放松的瑜伽练习。这些可以帮助你放松身心，减少思绪的纷扰。 5. 避免刺激性食物和饮品：在睡前几个小时内避免咖啡因、酒精和辛辣食物的摄入。这些物质会影响你的睡眠质量。 6. 不要强迫入睡：如果你躺在床上超过20分钟还无法入睡，那么不要强迫自己。可以起床做一些放松的活动，直到感觉困倦为止。 如果你长期失眠或者无法通过上述方法改善，建议咨询医生或专业的睡眠治疗师寻求帮助。

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